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D☆１
DIET contest
第1回 D1リトリート合宿
開催地は？
OKINAWA
沖縄
沖縄D1特別プログラム立案者
Kenzo Ito
沖縄移住10年
薬剤師
伊藤 健三
沖縄D1特別プログラム立案者
Takanobu Ito
沖縄 ひとつなぎ株式会社
代表取締役
伊藤 貴庸
2024年
10月26-27日
sat sun
retreat
OKINAWA
DAY
1
26日
DAY
2
27日
10:00 国際通り
ホテルコレクティブ集合
11:30 名護
今年5月にオープンした【食】のテーマパーク名護アグリパーク内のCookhal(クックハル)の自社農園で栽培された新鮮な野菜中心のランチ。心と体に優しい沖縄北部の食材をふんだんに使ったお料理をお楽しみください。
12:30 移動
12:45 勝山 Base Camp
14:00-16:00
嘉津宇岳山歩き
美しい景色や山々の風景を楽しみながら自然の中に身を置くことで、リフレッシュやリラックスを感じ、体を動かすことによって健康を促進する効果があります。
またガイドさんが一緒なので、安心して楽しめ、体験などを通して、チャレンジ精神を養えたり、ストレス解消やメンタルヘルスの改善にも効果があります。
初心者でも比較的チャレンジしやすい山として人気があり、頂上からの絶景スポットがとても有名です。
シークヮーサー収穫体験
シークヮーサーの生産量日本一で、全国シェアほぼ100%の沖縄。なんと青切りシークヮーサーに含まれるノビレチンという成分は記憶力、健康維持、生活習慣、体重など、様々な分野で注目されています。もぎたての沖縄の自然の恵みを、体で感じて下さい。
18:30-21:00
BBQ 懇親会 焚き火
焚き火は、文明から遠く離れた環境の中で精神的ストレスを和らげてくれます。
時折薪がはじけパチパチと音をたてる音、じんわりと伝わってくる炎のぬくもり、柔らかに瞬く熾火。木々の揺れる音、煙のにおい、BBQの香り･･･一度に五感が開く感覚を味わってください。
焚き火を囲み、同じ火をを見つめながら自然体の自分で特別な時間を共に共有しましょう。
各自宿泊施設で就寝
10:00 集合
10:30 瀬底島
ワークショップ
アロマミスト&月桃
(島遊舎かぁらんやー)
五感の中でも香りを感じる「嗅覚」は、感情を司る「もっとも原始的な感覚」と言われています。人は香りをかぐと、「考える脳（大脳新皮質）」ではなく「感じる脳（大脳辺縁系）」に香りが直に伝わります。「感じる脳（大脳辺縁系）」とは、食欲や睡眠欲など動物と共通した原始的、本能的な感情を司る脳の部分です。そこで香り成分は電気信号（インパルス）に変換され、体の生理的機能をコントロールする視床下部や脳下垂体に伝達され、自律神経、ホルモン系、免疫系に作用します。
また、月桃はショウガ科ハナミョウガ属の多年生常緑草本です。100%天然由来の沖縄の月桃は、赤ワインの34倍ものポリフェノールが含まれていることがわかり、その抗酸化作用も注目されています。
12:30 本日のランチde食セミナー
これからお食事していただくランチについて、ダイエット・健康面で、食べ順やその効果などなどの知識を学んでいただきます。
12:45 島遊舎かぁらんやー
じゅーしーランチ
ワークショップ場所とは別棟のとぅんがー(台所)にてご用意。セミナーでの知識をフルに活かしながら、ゆったりと流れる島の時間をお楽しみください。
13:45 那覇へ移動
15:00 解散
食セミナー担当
Yuki Kamano
総合エステサロン
株式会社PiPi 代表取締役
鎌野 友規
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