中性脂肪や尿酸の値が高かったことから2020年春ごろからダイエットを始め、2021年1月までの10か月間で、112 kgあった体重を64 kgまで落とした。クイズの知識を生かした「クイズ王式」のダイエットを構築して実践したと述べており、内容としてゲーム『リングフィットアドベンチャー』での運動や、あすけんを利用したレコーディング・ダイエット、16時間断食などに取り組んだことが語られている。このダイエット体験をまとめた書籍が同年9月に刊行。クイズに関連しない初めての書籍である。2023年時点では筋肉の増量を目指してトレーニングに力を入れており、体重75 kgをベスト体型に設定している。